MOSHIKO YARCHI
עליי שירותים מדידה מתקדמת המלצות שאלות נפוצות כתוב לי בוואטסאפ
מושיקו ירחי בסטודיו
BODY FAT
22.4%
LIVE
MUSCLE MASS
34.2KG
SCANNED
BMR
1,840KCAL
METABOLIC
תזונאי קליני מוסמך מאמן כושר תל אביב · אונליין EST. 2019

הבית שלך לאורח חיים בריא.

סטודיו וקליניקה לאימונים ותזונה תחת קורת גג אחת. עם ליווי אישי, עם מדידה מדויקת ועם תוצאות שנשארות.

צביה לובוטקין 19, תל אביב אונליין מכל מקום בארץ
SCROLL
הבית שלך לאורח חיים בריא MOSHIKO YARCHI תזונאי קליני · מאמן כושר תזונה · אימון · בריאות הבית שלך לאורח חיים בריא MOSHIKO YARCHI תזונאי קליני · מאמן כושר תזונה · אימון · בריאות
תואר ראשון בהצטיינות יתרה · מדעי התזונה מאמן כושר מוסמך · וינגייט תזונאי ראשי · אדרנלין
מי מאחורי השם

מושיקו ירחי

תזונאי קליני מדריך כושר מוסמך B.Sc הצטיינות יתרה

מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט, בוגר תואר ראשון בהצטיינות יתרה במדעי התזונה. מתפקד כתזונאי ראשי בחברה להכנה לצבא ובעלים של סטודיו לכושר ותזונה. מקום שמשלב את שני התחומים תחת אותו גג.

העבודה שלי מתחילה מהבנה אמיתית של מי שיושב מולי. מהמטרות, מהאתגרים ומאורח החיים. המשימה: ללוות אותך לחיות בצורה הבריאה והבטוחה ביותר. עם תזונה שמתאימה לחיים שלך, עם תוצאות שנשארות ועם הרבה כיף בדרך.

  • 01
    בוגר תואר ראשון במדעי התזונה
    מוסמך באישור משרד הבריאות
  • 02
    מאמן מוסמך וינגייט
    ההסמכה היוקרתית ביותר לאימון כושר בישראל
  • 03
    תזונאי ראשי - חברת אדרנלין הכנה לצה"ל
    אחריות על תוכניות תזונה למאות מועמדים
  • 04
    סטודיו וקליניקה בתל אביב
    צביה לובוטקין 19. נגיש, נוח וחנייה בשפע
מה אני מציע

פתרון מלא תחת קורת גג אחת.

תזונה, אימון וטכנולוגיה. מאוחדים בגישה אחת. עם ליווי אישי, עם תוכנית מותאמת ועם מדידה שמראה את ההתקדמות בצורה שאי אפשר להתווכח איתה.

טכנולוגיה ברמה גבוהה

לא מנחשים.
מודדים.

בקליניקה שלי מותקן מכשיר מדידה מקצועי שמנתח את הגוף שלך לעומק. לא רק משקל, אלא הרכב, פרופורציה ומדדים מטבוליים שמספרים את הסיפור האמיתי. עם נתונים מדויקים, כל החלטה הופכת להיות מבוססת.

  • אחוז שומן מדויק
  • מסת שריר לפי קבוצה
  • צפיפות עצם
  • פרופורציה ימין/שמאל
  • מדדים מטבוליים
  • מעקב התקדמות שבועי
דוגמה לדוח מדידה REF #5841
אחוז שומן 0%
מסת שריר 0
גיל הגוף 0
צפיפות עצם תקינה
יחס ימין/שמאל 0%
מדד מטבולי בסיסי 0
מים בגוף 0%
נמדד בקליניקה תוצאות תוך 3 דקות
איך מתחילים

ארבעה צעדים שישנו לך את החיים.

תהליך ברור, מדיד ושקוף לכל אורך הדרך.

01

שיחת היכרות בטלפון

מתחילים בשיחה אישית. נכיר, אבין מה אתה צריך ואסביר איך עובד התהליך.

02

מדידה ואבחון

פגישה ראשונה בקליניקה. ניתוח גוף מלא במכשיר המתקדם, שאלון אורח חיים ובניית נקודת פתיחה ברורה.

03

תוכנית אישית

תפריט תזונה + תוכנית אימון, מותאמים לאורח החיים, לאיזון ההורמונלי ולמטרה הספציפית שלך.

04

תוצאות שנשארות

מעקב שבועי, התאמות לאורך הדרך וכלים להמשיך לבד גם אחרי שנגמר הליווי. שינוי שנשאר.

מתאמנים ממליצים

התוצאות מדברות.

סיפורים אמיתיים של אנשים אמיתיים, שעברו תהליך מלא בסטודיו.

9ק״ג ירידה במשקל 5 חודשים
ירדתי 9 קילו בלי לרעוב פעם אחת. מושיקו בנה לי תוכנית שמתאימה לאורח החיים שלי ולא הפוך. פשוט עובד.
סט ספיר טוויק לקוחה הצג עוד ↗
11ק״ג ירידה במשקל 4 חודשים
מושיקו הבין בדיוק מה הגוף שלי צריך, בנה לי תפריט שאני נהנה ממנו, והתוצאות דיברו בעד עצמן. מקצועי, ישיר ובן אדם שאפשר לסמוך עליו.
אא אייל אזולאי לקוח הצג עוד ↗
+8ק״ג עלייה במסת שריר 6 חודשים
הגעתי עם מטרה לעלות במסת שריר, ומושיקו בנה לי תוכנית שהיא בדיוק מה שהייתי צריך. עליתי 8 קילו של שריר נטו עם תזונה שמרגישה טבעית לחלוטין.
אע אלון עודי לקוח הצג עוד ↗
6חוד׳ שינוי אורח חיים תהליך מלא
ניסיתי המון תזונאים ומאמנים לפני מושיקו, אף אחד לא הגיע לרמה שלו. הגישה האישית, העומק וההתאמה האמיתית שלו. חצי שנה ואני אדם אחר לגמרי.
עמ עידן מוסרי לקוח הצג עוד ↗
1.5שנה לקוחה פעילה אימונים שבועיים
מה שמייחד את מושיקו זה הגישה האנושית שלו. הוא מבין שכל אחד שונה, לא שופט ותמיד מעודד. האימונים הפכו לחלק מהחיים שלי.
שמ שני מזרחי לקוחה הצג עוד ↗
12חוד׳ אימונים + תזונה תהליך משולב
מושיקו הוא לא סתם מאמן, הוא שותף לדרך. תמיד זמין, תמיד עם חיוך ותמיד יודע מה אני צריכה. לא מדמיינת את החיים שלי בלי האימונים.
יפ יעל פיינגבוים לקוחה הצג עוד ↗
שאלות נפוצות

דברים שכדאי לדעת לפני שמתחילים.

לא מצאת את התשובה? כתוב לי בוואטסאפ ואני זמין לכל שאלה, ללא התחייבות.

הצעד הראשון הוא הודעה בוואטסאפ. אענה אישית, נדבר על מה שמעניין אותך, אני מסביר איך עובד התהליך, ואם זה מתאים לשנינו, קובעים פגישת ייעוץ ראשונה בקליניקה (או בזום, לפי מה שנוח לך).
מבחינת איכות. אותה תוכנית, אותו מעקב, אותה זמינות שלי. ההבדל היחיד הוא שבסטודיו אנחנו עושים את המדידה הפיזית עם המכשיר המקצועי, ובאונליין משתמשים בכלים אחרים. לקוחות אונליין שלי פרושים בכל הארץ ומקבלים את אותו ליווי בדיוק.
כן, מאוד. כל תפריט שאני בונה מותאם אישית. אני עובד עם טבעונים, צמחונים, אנשים עם רגישויות, סוכרת, בעיות מטבוליות ואחרים. הגישה היא תמיד להתאים לאדם, לא להפך.
תוצאות פיזיות נמדדות מתחילות להופיע תוך 3-4 שבועות. תוצאות שנשארות, אלה שלא חוזרות אחרי שלושה חודשים, לוקחות 4-6 חודשים של עבודה רצינית. אני עובד עם אנשים על שינוי אמיתי, לא על דיאטות בזק.
המחיר משתנה לפי סוג התהליך והליווי שמתאים לך. אימון אישי לעומת קבוצה, ליווי תזונתי בלבד לעומת חבילה משולבת. בשיחת ההיכרות אני מסביר את כל האפשרויות בשקיפות מלאה, בלי הפתעות בהמשך.
בהחלט. כל לקוח/ה מקבל/ת מעקב שבועי קבוע, גישה ישירה אליי בוואטסאפ לשאלות בין הפגישות, והתאמות שוטפות של התוכנית לפי איך שהגוף מגיב. תוכנית טובה היא תוכנית שמתעדכנת.
בוא נדבר

הצעד הראשון הוא הודעה אחת.

כתוב לי בוואטסאפ עכשיו. נכיר, אבין מה אתה צריך ואיך אני יכול לעזור.

צביה לובוטקין 19, תל אביב moshikoyarchi100@gmail.com ליווי אונליין מכל מקום בארץ
כתוב לי בוואטסאפ